Bom dia povo! Tudo bem com vocês? Vou direto ao assunto e o assunto hoje é: Emagrecer! E para você, que como eu, também já está se preparando para o verão e deseja perder uns quilinhos eu trouxe para você 5 dicas para conseguir emagrecer definitivamente! Então vamos lá a primeira dica: Defina uma meta: Não basta apenas definir, é preciso registrar, escrever, tirar foto, colocar num lugar visível. Quando eu decidi, lá em Abril, que eu queria emagrecer eu recortei umas fotos de pessoas que eu admirava e coloquei atras da porta do meu quarto, sempre que eu olhava eu sabia que aquele era meu objetivo. (ainda é). Além disso, eu também tirei fotos do meu corpo de biquíni para acompanhar a evolução. Mude seu pensamento: Não adianta você virar a louca obsessiva e pensar que fazendo aquelas dietas malucas você vai perder 10kg em um mês e depois que voltar a vida normal, você não vá engordar. Portanto, pense a longo prazo, sei que existem aqueles momentos emergenciais qu...