Beleza para Todas

Se você ainda não ouviu sobre isso, convido você a pesquisar mais sobre esse assunto, pois com certeza pode mudar a sua vida, como vêm mudando a minha. "Crença limitante é algo em que você acredita e que limita você de alguma forma.  Alguns exemplos: • Não sou bom em matemática por isso não posso fazer faculdade de engenharia. • Nunca vou emagrecer porque não tenho disciplina para manter a dieta e praticar exercícios." Não estamos falando sobre religião, nem sobre fé, estamos falando sobre hábitos, sobre coisas que você cresceu ouvindo que não seria possível ...  Começa a imaginar agora que tudo aquilo que você colocou um "NÃO" na frente, a partir de hoje, É POSSÍVEL! Que por mais que demore, vai acontecer, você vai conseguir, você pode. Agora vou te contar uma crença muito boba na minha rotina diária! "Eu não gosto de cozinhar!!!" Ei, talvez você aí colocou essa pedra no seu sapato, e todo dia quando você "precisa" cozinh...

E aí seus lindos e lindas, tudo bem com vocês? Eu voltei pra cá e quero dizer que estava com saudades! Muita coisa aconteceu durante esse período e principalmente pude observar que eu engordei. Pirei quando vi esta tabela aqui do lado com meu peso anterior, mas não vou me desesperar porque eu já estou com a corda toda e pronta para emagrecer! Primeiro passo: ATIVIDADE FÍSICA Todo mundo fala da caminhada e tal,eu já tentei váááárias vezes, a que mais durou foi mês passado que eu estava fazendo a noite, porque de manhã eu desisti. Mas mesmo assim, vai passando o tempo eu paro. Então eu resolvi ir pra academia, apesar de um episódio anterior de eu ter pago à vista um ano de academia e não ter ido, novamente estou eu lá. Agora essa missão virou questão de honra hahaha. Encontrei um parceiro que me motiva e também uma academia barata que cabe no meu bolso.  Segundo passo: REEDUCAÇÃO ALIMENTAR Felizmente eu nunca consegui seguir nenhuma dieta maluca e nada como uma r...