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Menos 5kg em 1 mês #1

Hellow, tudo bem com vocês?

Quero primeiramente convidar você que me acompanha aqui no blog e também no Google+ para se inscrever no meu Canal no Youtube aqui que está com um vídeo novíssimo no ar, sobre essa minha tentativa de emagrecer mais uma vez antes que o ano acabe! Hehe, será que vou conseguir?

Minha irmã me disse que se eu colocasse esse vídeo no ar, eu seria OBRIGADA a emagrecer e quer saber, realmente é mais uma motivaçao para conseguir, por isso eu publiquei e também chamo vocês à me ajudar a não desistir e até o fim desse mês perder esses 5kg.

Agora você me pergunta como eu vou conseguir essa proeza? Pois é, assista o vídeo e veja minha primeira dica de como conseguir.


Aqui também será meu diário alimentar e de exercícios, e todos os dias vou colocar tudo que deu certo e o que não deu também, prometo ser a mais sincera possível, afinal, eu sou gente como a gente, ninguém é perfeito, haha

Amanhã a meta é a seguinte:
  • Fazer 30 min de atividade física;
  • Beber 2 litros de água;
  • Comer só Proteína Pura (1ª Fase Método Dukan)
Então é isso, paece difícil mas não é impossível. Espero que tenham gostado do meu vídeo e quarta feira tem mais!
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