5 Dicas para Não desanimar!

Boa tarde gente, tudo bem com vocês?

E aí, final de semana acabou e? E aconteceu que já no sábado eu já tinha engordado. Porém, contudo, no entanto, não vou desanimar. Meu peso na sexta era 68,7kg e hoje acordei com 69,6kg, OK?Ok!

Mas como fazer para não desanimar quando a gente "engorda"? Como retomar a rotina, depois de uma boa "jacada"? Continue lendo que eu vou te mostrar algumas sacadas!

1. TENHA SEUS OBJETIVOS À VISTA!  - Quando eu comecei a reeducação alimentar, eu colei algumas fotos de modelos no meu guarda-roupa para que eu não perdesse o foco, quem olhasse aquilo podia pensar que eu era lésbica, hahaha mas não estava nem aí, também certo tempo coloquei uma foto de uma barriga tanquinho de proteção de tela no meu celular, imaginem só! Mas tudo isso para não perder a ideia inicial. Então ESCREVA seus objetivos, faça recortes, mas principalmente, visualize em sua mente aonde deseja chegar!
   
2. ESTABELEÇA METAS RAZOÁVEIS - Não adianta se desesperar e querer virar a musa fitness de uma hora para outra, querer perder aqueles 10kg em um mês. Tá, pode ser que fulana ou cicrana tenha conseguido, mas vamos ser realistas, nós queremos resultados definitivos e saudáveis correto? Então, que tal 3kg por mês? Ou então 2kg por mês, não sei, mas o importante mesmo é não desistir e seguir sempre em frente.
   
3. BASTA FAZER! - Não fique naquela, segunda feira eu começo, ou então, no ano novo eu começo, ou seja lá o que for, faça o que pode agora, comece da onde está e use o que tem, basta fazer! Não espere as melhores condições para isso, não espere o inverno, nem o verão, não espere o aumento, ou ter a melhor roupa, não espere, apenas faça! Se parou não fique parado!
   
4. RECOMPENSE-SE  - Conseguiu alcançar aquela meta que você estabeleceu no início do mês? Que tal se recompensar? Não estou falando de um mega rodízio, mas que tal uma recompensa que não prejudique suas metas futuras? Que tal uma roupa, ou sapato novo? Uma viagem ou então um passeio?
   
5. MANTENHA O INTERESSE PESSOAL - Por último e não menos importante, eu diria que esse passo é o mais importante, é essencial manter o foco em você mesma! Não faça por ninguém, pra se mostrar superior, ou para provar algo para alguém, faça o que tem que fazer por você! Se ame e sinta-se bem por cumprir seu objetivo!

Eu diria que essas dicas valem para qualquer situação, não só para emagrecer, portanto que tal começar a-go-ra aquilo que tanto você deseja!

Quer viajar nas próximas férias, então você vai precisar de dinheiro e muito planejamento, siga as dicas acima! Quer comprar algo ou fazer alguma mudança, arrumar um novo emprego, iniciar um novo curso, mudar de profissão, enfim, seja lá o que for, NÃO DESANIME no primeiro obstáculo que aparecer.