Como perder até 2kg em 5 dias

Bom dia com muita alegria!

Tudo bem com vocês? Voltei! E voltei com uma "dieta" supimpa, que eu fiz e super aprovei e funciona!

O que mais achei interessante é que eu já perdi 8kg do ano passado pra cá, não fiz nenhuma dieta específica, apenas reeducação alimentar, e posso dizer que já estou bem "educada" e aprendi a me alimentar "direito", também faço atividades físicas regulares, porem cheguei numa fase que a balança simplesmente empacou e ficava oscilando entre 70kg até 72kg depois de um final de semana.

Foi aí que eu resolvi seguir uma dieta específica pra ver se funcionava, e funcionou. O nome da dieta é "Dieta Líquida", porém eu chamaria de "Dieta Desintoxicante", vejam meu antes e depois de 4 dias de Dieta.

Vendo essa foto, eu fiquei super animada a continuar, mas aí veio o Carnaval, as tentações alimentícias e aí já viu né? Mas faz parte! Porém que funciona, isso não tenha dúvida.

Essa dieta é para aquele dia especial que você quer dar uma enxugada sabe, pra entrar naquela roupa mais justa, enfim. Depois para manter é só não sair da linha como eu saí no carnaval, vai, não é tão difícil assim. 

Sem falar que depois do Carnaval eu me desafiei a não pisar na jaca no final de semana da forma que eu estava fazendo, e vou te contar, eu comi muito bem porém meu peso na segunda feira estava menor que na sexta! E esse é assunto para outro post!

Mas então chega de blá blá blá e vamos ao que interessa, a Dieta!Lembrando que eu não sou profissional e não viso passar nenhuma dieta específica para ninguém. Essa Dieta foi retirada do Site Corpo a Corpo mas que não consegui encontrar o link.

Vou contar o que eu comi, porém existem variações que você pode usar, mas eu optei fazer o mesmo todos os dias porque era oque achei mais saboroso e fácil de fazer. E eu fiz quatro dias, de terça a sexta. Fui dos 70,5 kg para 68,1 kg. Hoje Estou com 69,5 finalmente saí da casa dos 70 kg!

Café da manhã: vitamina de mamão com leite semi desnatado sem lactose e uma colher de linhaça.

Lanche da manhã: Iogurte semi desnatado de ameixa.

Almoço: Creme de batata doce com carne de panela 

Lanche da tarde: Leite fermentado com 3 ameixas

Jantar: Sopa de legumes com carne.

Posso dizer que fiquei com um pouco de fome no segundo dia, porque no primeiro eu já tinha um "estoque" do final de semana, aí no segundo foi mais complicado, porém no terceiro dia eu já estava levando de boa.

Lembrando que beber pelo menos dois litros de água ajuda a segurar a fome.

Bom eu fico por aqui porque já falei demais, espero que funcione para vocês! Contem nos comentários se vocês já fizeram algo parecido e se tiveram resultado.