Beleza para Todas

Bom dia lindezas tudo bem com vocês? Amanhã é dia de enviar o terceiro relatório para o pessoal do Autoridade Fitness. Essa semana foi a terceira semana e começamos a segunda fase da parte nutricional e agora o bicho ta pegando! O treino do XTREME 21 também foi alterado e tá muito pank!  Para ajudar, essa semana foi A semana! TPM e período menstrual tudo junto! Aí vem a preguiça, o desânimo, a fome, a compulsão!!! Já fazia uma semana que eu estava sem pão e sem leite e essa semana eu jaquei feio... Mas, esta fase está passando e bora continuar firmes e fortes, afinal a gente sabe que vem... mas vai! Porque a TPM muda a gente? A principal causa da TPM é a alteração hormonal feminina durante o período menstrual, que interfere no sistema nervoso central. Parece haver uma conexão entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas à sensação de prazer) e os neurotransmissores, tais como a serotonina. É importante ressaltar que...

Bom dia lindezas tudo bem com vocês? Hoje, última sexta-feira do mês de setembro é dia de postar o projeto deste mês. E o meu projeto foi: APRENDER COSTURAR NA MÁQUINA! Esta máquina eu comprei de uma amiga muito querida que anunciou a venda nos grupos do Facebook e imediatamente eu peguei para mim! Estava uma pechincha e mesmo eu não sabendo exatamente o que eu ia fazer com ela, fui buscar na mesma semana. Fazia meses que ela estava servindo de decoração no meu quarto (fala sério é muito linda né?), quando eu voltei a ler alguns blogs e encontrei esse projeto no blog da Michelle Ernandez e imediatamente me propus a participar. O intuito é colocar em prática algum projeto que esteja empacado e não pensei duas vezes: Vou aprender a mexer nessa máquina agora! Comecei a pesquisar alguns tutoriais e o que mais gostei e me identifiquei foi o da Karina Belarmino, ela foi minha professora para aprender todas as funções da máquina! <3  Como Troca...

Olá lindezas tudo bem com vocês? Hoje eu venho trazer uma dica muito importante, para as amantes da maquiagem! Se você tem mais de 25 anos seu corpo já diminui bem a produção de colágeno, o que faz que nossa pele comece a aparentar mais flácida e assim, as temidas linhas de expressões começam a aparecer. A área onde isso fica mais evidente no primeiro momento, é nos olhos! Nossos lindos olhos, onde amamos maquiar e evidenciar!  Já percebeu como algumas pessoas ao se maquiar aparentam ter muito mais idade do que realmente têm? Isso graças ao excesso de maquiagem? NÃO! Isso é graças ao mau uso da maquiagem! Então, como fazer para disfarçar as linhas de expressão nessa região ou em qualquer região no momento da maquiagem? Vamos lá para algumas dicas! PREPARAÇÃO DA PELE É mega importante que antes de iniciar a maquiagem você faça uma preparação de pele adequada ao seu tipo de pele, portanto você deve saber se sua pele é mista, oleosa, seca ou normal...

Olá lindezas, tudo bem com vocês? Quem me acompanha no instagram  @dona_bru já percebeu que eu estou mudando algumas coisinhas da minha rotina de alimentação e exercícios, então eu vim contar a respeito disso um pouco. Já faz um tempinho que eu me inscrevi num canal do YouTube que se chama Autoridade Fitness e eles criaram uma Estratégia de Emagrecimento onde eles ajudam pessoas alcançarem seus objetivos. Para ter acesso a todo material de apoio, vídeos e suporte basta fazer uma assinatura que custa 12x39,90.  O canal é esse aqui - Clique aqui E o site deles é esse - Clique aqui Porém em março deste ano, eles abriram uma seleção para que algumas pessoas pudessem ser acompanhadas por eles durante 16 semanas sem NENHUM CUSTO !!! Eu imediatamente preenchi o formulário e enviei. Alguns meses depois, fui adicionada a um grupo no WhattsApp no qual mais outras pessoas que eu nunca vi nada vida estavam lá também e aí então ficamos sabendo que tínhamos si...

Bom dia lindezas tudo bem com vocês?  Eu sou a doida das listas pois sou mega ansiosa e comigo é assim que funciona. Então eu sempre ando com uma agenda, caderninho seja o que for para fazer anotações, e é também por esse motivo que iniciei este blog. Mas vamos direto ao assunto e vejamos minha lista antes da chegada de 2018, afinal fim do ano está aí e o que nós fizemos?... vejamos: Emagrecer - Gente do céu! Quem nunca né? Em 2016 eu terminei o ano com 72kg e este ano já cheguei até os 76,5kg!!! Desandei meu projeto #BrunaMagra com minha ansiedade, mas já retornei a minha rotina e espero encerrar esse ano de 2017 com pelo menos 65kg, só que mais do que peso na balança, quero ver isso no espelho e por isso o #BrunaMagra será substituído por #BrunaGostosa hahaha. Eu já publiquei uma dietinha que fiz de 5 dias onde consegui desinchar 2kg, super funciona para quem abusou no feriado prolongado pelo menos. Para ver é só clicar aqui . Arrumar um namorado - Me julgue...

Bom dia lindezas tudo bem com vocês? Depois desse feriadão prolongado aqui no Brasil, graças à nossa Independência declarada, estou de volta às nossas postagens. E como não falar do fenômeno que assombrou os EUA nesses dias, o grande furacão que devastou cidades e deixou todo o Mundo todo em alerta. Se você não está por dentro desse assunto, acredito que você seja uma pessoa bem desinformada hein? Então vamos ao fato: MAGEM TIRADA EM 10 DE SETEMBRO DE 2017, ÀS 9:25 DA MANHÃ, QUANDO O FURACÃO IRMA CHEGA À FLORIDA. NO CANTO DIREITO ESTÁ O FURACÃO JOSÉ (FOTO: NASA/NOAA GOES PROJECT) Ouvi alguns comentários do tipo "...eles estão acostumados com esse tipo de coisa...", ou "...isso é comum acontecer..." vejamos algumas considerações: (Fonte Galileu) O Irma ganhou intensidade quando estava sobre a superfície do mar, de 0,5 a 1,25 grau acima da média. Essa média considera o período entre 1961 e 1990, quando as mudanças climáticas já estavam em andame...

Olá lindezas, tudo bem com vocês? Estou aqui, pois eu como uma amante dos cachos, venho pesquisando formas de cuidar melhor deles. Já faz um bom tempo que eu não faço nenhum tipo de procedimento para alisar meu cabelo, nunca fiz progressiva, apenas botox que nada mais é que uma progressiva "menos" agressiva, porém não deixa de ser agressiva. Para quem deseja ter cachos, já deve saber que é um caminho mais trabalhoso, mas sinceramente, quando uma mulher quer parecer um "mulherão" ela deseja o babyliss! Taylor Swif Vejamos então as 10 dicas para ter cachos poderosos e bem cuidados: Shampo Livre de Sal (Sulfato de sódio); Condicionador durante a lavagem e leave-in após o banho; Modelo o cabelo ainda molhado com leave-in com os próprios dedos; Fuja de produtos com álcool: laquê, mousse e gel (sugam a umidade dos fios) Evite o hábito de passar as mãos no cabelo ou escovar ao longo do dia; Use um difusor para secar o cabelo da rai...