Beleza para Todas

Bom dia lindezas tudo bem com vocês? Amanhã é dia de enviar o terceiro relatório para o pessoal do Autoridade Fitness. Essa semana foi a terceira semana e começamos a segunda fase da parte nutricional e agora o bicho ta pegando! O treino do XTREME 21 também foi alterado e tá muito pank!  Para ajudar, essa semana foi A semana! TPM e período menstrual tudo junto! Aí vem a preguiça, o desânimo, a fome, a compulsão!!! Já fazia uma semana que eu estava sem pão e sem leite e essa semana eu jaquei feio... Mas, esta fase está passando e bora continuar firmes e fortes, afinal a gente sabe que vem... mas vai! Porque a TPM muda a gente? A principal causa da TPM é a alteração hormonal feminina durante o período menstrual, que interfere no sistema nervoso central. Parece haver uma conexão entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas à sensação de prazer) e os neurotransmissores, tais como a serotonina. É importante ressaltar que...

Bom dia lindezas tudo bem com vocês? Hoje, última sexta-feira do mês de setembro é dia de postar o projeto deste mês. E o meu projeto foi: APRENDER COSTURAR NA MÁQUINA! Esta máquina eu comprei de uma amiga muito querida que anunciou a venda nos grupos do Facebook e imediatamente eu peguei para mim! Estava uma pechincha e mesmo eu não sabendo exatamente o que eu ia fazer com ela, fui buscar na mesma semana. Fazia meses que ela estava servindo de decoração no meu quarto (fala sério é muito linda né?), quando eu voltei a ler alguns blogs e encontrei esse projeto no blog da Michelle Ernandez e imediatamente me propus a participar. O intuito é colocar em prática algum projeto que esteja empacado e não pensei duas vezes: Vou aprender a mexer nessa máquina agora! Comecei a pesquisar alguns tutoriais e o que mais gostei e me identifiquei foi o da Karina Belarmino, ela foi minha professora para aprender todas as funções da máquina! <3  Como Troca...

Olá lindezas tudo bem com vocês? Hoje eu venho trazer uma dica muito importante, para as amantes da maquiagem! Se você tem mais de 25 anos seu corpo já diminui bem a produção de colágeno, o que faz que nossa pele comece a aparentar mais flácida e assim, as temidas linhas de expressões começam a aparecer. A área onde isso fica mais evidente no primeiro momento, é nos olhos! Nossos lindos olhos, onde amamos maquiar e evidenciar!  Já percebeu como algumas pessoas ao se maquiar aparentam ter muito mais idade do que realmente têm? Isso graças ao excesso de maquiagem? NÃO! Isso é graças ao mau uso da maquiagem! Então, como fazer para disfarçar as linhas de expressão nessa região ou em qualquer região no momento da maquiagem? Vamos lá para algumas dicas! PREPARAÇÃO DA PELE É mega importante que antes de iniciar a maquiagem você faça uma preparação de pele adequada ao seu tipo de pele, portanto você deve saber se sua pele é mista, oleosa, seca ou normal...

Olá lindezas, tudo bem com vocês? Quem me acompanha no instagram  @dona_bru já percebeu que eu estou mudando algumas coisinhas da minha rotina de alimentação e exercícios, então eu vim contar a respeito disso um pouco. Já faz um tempinho que eu me inscrevi num canal do YouTube que se chama Autoridade Fitness e eles criaram uma Estratégia de Emagrecimento onde eles ajudam pessoas alcançarem seus objetivos. Para ter acesso a todo material de apoio, vídeos e suporte basta fazer uma assinatura que custa 12x39,90.  O canal é esse aqui - Clique aqui E o site deles é esse - Clique aqui Porém em março deste ano, eles abriram uma seleção para que algumas pessoas pudessem ser acompanhadas por eles durante 16 semanas sem NENHUM CUSTO !!! Eu imediatamente preenchi o formulário e enviei. Alguns meses depois, fui adicionada a um grupo no WhattsApp no qual mais outras pessoas que eu nunca vi nada vida estavam lá também e aí então ficamos sabendo que tínhamos si...

Bom dia lindezas tudo bem com vocês?  Eu sou a doida das listas pois sou mega ansiosa e comigo é assim que funciona. Então eu sempre ando com uma agenda, caderninho seja o que for para fazer anotações, e é também por esse motivo que iniciei este blog. Mas vamos direto ao assunto e vejamos minha lista antes da chegada de 2018, afinal fim do ano está aí e o que nós fizemos?... vejamos: Emagrecer - Gente do céu! Quem nunca né? Em 2016 eu terminei o ano com 72kg e este ano já cheguei até os 76,5kg!!! Desandei meu projeto #BrunaMagra com minha ansiedade, mas já retornei a minha rotina e espero encerrar esse ano de 2017 com pelo menos 65kg, só que mais do que peso na balança, quero ver isso no espelho e por isso o #BrunaMagra será substituído por #BrunaGostosa hahaha. Eu já publiquei uma dietinha que fiz de 5 dias onde consegui desinchar 2kg, super funciona para quem abusou no feriado prolongado pelo menos. Para ver é só clicar aqui . Arrumar um namorado - Me julgue...

Bom dia lindezas tudo bem com vocês? Depois desse feriadão prolongado aqui no Brasil, graças à nossa Independência declarada, estou de volta às nossas postagens. E como não falar do fenômeno que assombrou os EUA nesses dias, o grande furacão que devastou cidades e deixou todo o Mundo todo em alerta. Se você não está por dentro desse assunto, acredito que você seja uma pessoa bem desinformada hein? Então vamos ao fato: MAGEM TIRADA EM 10 DE SETEMBRO DE 2017, ÀS 9:25 DA MANHÃ, QUANDO O FURACÃO IRMA CHEGA À FLORIDA. NO CANTO DIREITO ESTÁ O FURACÃO JOSÉ (FOTO: NASA/NOAA GOES PROJECT) Ouvi alguns comentários do tipo "...eles estão acostumados com esse tipo de coisa...", ou "...isso é comum acontecer..." vejamos algumas considerações: (Fonte Galileu) O Irma ganhou intensidade quando estava sobre a superfície do mar, de 0,5 a 1,25 grau acima da média. Essa média considera o período entre 1961 e 1990, quando as mudanças climáticas já estavam em andame...

Olá lindezas, tudo bem com vocês? Estou aqui, pois eu como uma amante dos cachos, venho pesquisando formas de cuidar melhor deles. Já faz um bom tempo que eu não faço nenhum tipo de procedimento para alisar meu cabelo, nunca fiz progressiva, apenas botox que nada mais é que uma progressiva "menos" agressiva, porém não deixa de ser agressiva. Para quem deseja ter cachos, já deve saber que é um caminho mais trabalhoso, mas sinceramente, quando uma mulher quer parecer um "mulherão" ela deseja o babyliss! Taylor Swif Vejamos então as 10 dicas para ter cachos poderosos e bem cuidados: Shampo Livre de Sal (Sulfato de sódio); Condicionador durante a lavagem e leave-in após o banho; Modelo o cabelo ainda molhado com leave-in com os próprios dedos; Fuja de produtos com álcool: laquê, mousse e gel (sugam a umidade dos fios) Evite o hábito de passar as mãos no cabelo ou escovar ao longo do dia; Use um difusor para secar o cabelo da rai...

Olá lindezas tudo bem com vocês? O tempo aqui na minha cidade e algo bem louco, a temperatura varia no mesmo dia de verão à inverno que deixa a gente louca! Ontem mesmo estávamos de vestido e hoje já estamos de blusa, é incrível! Mas, estamos já em setembro e logo estaremos na PRIMAVERA e o sol e o calor já nos avisam que em breve o VERÃO estará aqui. Pensando nisso, que mulher não começa a pesquisar sobre as novas TENDÊNCIAS para o próximo ano, não é verdade? Já queremos fazer algumas comprinhas e para isso, queremos comprar peças que seja atuais. A principal cor de 2018 não foi revelada, mas oito paletas foram anunciadas para que nós pudéssemos ir nos inspirando com o que vem por aí. Elas remetem metais, pérolas e são cores mais intensas. Experiente:  uma paleta composta de cores complementares azul e laranja.  "Esta é uma combinação de cores bastante interessante", disse Eiseman.  "Ele combina tons quentes e legais que você simplesmente não p...

Bom dia com muita alegria!!! Praticamente véspera de feriadão (para mim uma sexta feira já), hoje venho trazer uma pequena homenagem àquelas pessoinhas com quem somos obrigados a conviver e que já nascemos amando. O(A) irmão (ã) mais velho (a): Minha irmã mais velha é a craque da cozinha, sempre cuidou da nossa casa e da nossa comida. Ah como é bom quando ela nos chama pra comer na casa dela, agora que ela está casada e não temos mais suas mãos de fada pra cozinhar.  O (A) irmão (ã) do meio: Quem nunca ouviu isso do irmão né? Eu não lembro, mas minha irmã diz que vivia falando também que eu era adotada. Eu lembro da gente brigando muito, se pegando igual cão e gato, e no fim das contas a gente acabava sempre fazendo as pazes. Com ela eu tive muito mais contato, nossa idade não era tão diferente e ela tinha que cuidar de mim, enquanto minha irmã mais velha ia para as baladas da vida e meus pais não estavam em casa, a gente assistia chiquitita...

No dia 7 de setembro comemoramos a Independência do Brasil, um feriado que pode ser uma inspiração para você buscar sua independência e começar uma dieta saudável e emagrecedora. Muitos de vocês já devem ter ouvido falar que os famosos feriados atrapalham as dietas. E sim, podem atrapalhar mesmo! Os feriados acontecem algumas vezes durante o ano, onde você costuma quebrar sua dieta e acaba comendo uma pizza, um hambúrguer, algumas batatas fritas, sorvete ou qualquer outra coisa que não faz parte da sua dieta. Independentemente da quantidade de gordura, açúcar ou calorias que você consome, sempre acaba passando dos limites nos feriados. É importante lembrar, que só é aconselhado a comer essas guloseimas, após ter concluído o seu processo de emagrecimento e não comer diariamente. Se isso for feito no período de dieta ou manutenção irá atrapalhar o tempo para atingir sua meta. Uma das vantagens de só poderem ser feitas no período de manutenção é que ela se torna uma...

Olá lindezas, tudo bem com vocês? Acabei de receber no meu e-mail uma super promoção que está rolando no site do Phooto! Pra quem não conhece, se trata de um site onde eles trabalham com diversas impressões, desde as fotos mais comuns até impressões em canecas, quadros e os mais queridos Fotolivro! Você entra no site faz seu cadastro e escolhe o produto! E hoje até domingo está rolando uma super promoção com vários descontos e o melhor FRETE GRÁTIS! Estou indicando aqui, pois eu já comprei e super aprovei o produto. Fiz uma compra de um pacote com 100 fotos por R$29,90 (promoção relâmpago) e recebi tudo certinho em casa até antes do prazo determinado. Com total segurança você faz o upload das fotos que estão no seu celular ou computador para o site e lá dentro do site você escolhe como e quais fotos deseja revelar. Por exemplo, se for um fotolivro, como essa foto acima, você escolhe o fundo das fotos, a posição das fotos, o layout e muito mais. Agor...

Bom dia lindezas, tudo bem com vocês? Quem aqui gosta de séries? E quem ama Game of thrones? Essa semana mesmo eu assisti um vídeo do canal "Vicio Feminino" que ela conta 5 motivos para assistir Game of thrones (o vídeo não está disponível mais). Eu confesso que concordo tim tim por tim tim o que ela colocou, realmente é uma super série e teve um momento no vídeo que ela falou que seria o máximo assistir como a série é filmada e olha que legal essa minissérie que foi lançada!  O primeiro episódio, já disponível no YouTube e no Facebook, traz quase 14 minutos de bastidores do primeiro episódio da sétima temporada, "Dragonstone". No vídeo, é possível descobrir como foi a transformação de Arya ( Maisie Williams ) em Walder Frey ( David Bradley ), como foi o processo de montagem da sala do trono de Daenerys ( Emilia Clarke ), como foi feita a maquiagem dos wights, como foi montado o mapa de Cersei ( Lena Headey ), entre outras curiosidades, que incluem...